Autoconhecimento, um tema tão atual e que desperta tantas curiosidades. Ao longo dos séculos filósofos e mestres espirituais nos ensinaram que a partir de uma prática diária de reflexão poderemos alcançar a máxima de Sócrates ´´ conhece-te a ti mesmo´´.
Conhecer-se significa exercitar a mente e o coração para aceitar a realidade e quem nós somos em nossa verdadeira essência. Aquele que sabe quem ele é convive melhor com suas dificuldades e defeitos, trabalhando sempre para se aperfeiçoar.
Existem vários exercícios e práticas espirituais que nos ajudam a alcançar tal objetivo. Já de início, a meditação é algo fundamental para começarmos a olhar nosso interior. Ela acalma a mente e nos faz entrar em contato com nossa verdadeira essência.
Fazer uma oração antes de dormir e refletir sobre como foi o dia ajuda a olharmos para nossa vida e perceber quais são nossos desafios, qualidades e que erros ou acertos cometemos . Refletir sobre a vida é importante porém, não adianta ficar só fincado em pensamentos. É necessário agir, modificar e trabalhar para cada dia nos tornarmos um ser humano mais ´´humano´´.
A terapeuta ocupacional que trabalha com coach há dez anos anos, Patricia de Andrade Ramos explica a importância de se autoconhecer. ´´ Quando você se conhece sabe dos seus limites e potenciais, quando deve ou não agir. Se autoconhecer é a principal ferramenta para fazer boas escolhas no mundo.´´
Por dentro do assunto
http://personalcoach.com.br/05.html
O site acima explica o que é coach, uma terapia que pode te ajudar a se conhecer melhor.
Conhecer-se significa exercitar a mente e o coração para aceitar a realidade e quem nós somos em nossa verdadeira essência. Aquele que sabe quem ele é convive melhor com suas dificuldades e defeitos, trabalhando sempre para se aperfeiçoar.
Existem vários exercícios e práticas espirituais que nos ajudam a alcançar tal objetivo. Já de início, a meditação é algo fundamental para começarmos a olhar nosso interior. Ela acalma a mente e nos faz entrar em contato com nossa verdadeira essência.
Fazer uma oração antes de dormir e refletir sobre como foi o dia ajuda a olharmos para nossa vida e perceber quais são nossos desafios, qualidades e que erros ou acertos cometemos . Refletir sobre a vida é importante porém, não adianta ficar só fincado em pensamentos. É necessário agir, modificar e trabalhar para cada dia nos tornarmos um ser humano mais ´´humano´´.
A terapeuta ocupacional que trabalha com coach há dez anos anos, Patricia de Andrade Ramos explica a importância de se autoconhecer. ´´ Quando você se conhece sabe dos seus limites e potenciais, quando deve ou não agir. Se autoconhecer é a principal ferramenta para fazer boas escolhas no mundo.´´
Por dentro do assunto
http://personalcoach.com.br/05.html
O site acima explica o que é coach, uma terapia que pode te ajudar a se conhecer melhor.
Nenhum comentário:
Postar um comentário