Fotos para levantar o astral

     Para levantar o astral no feriado selecionei dez fotos para colocarem mais beleza na sua vida. As paisagens nos mostram o quanto o planeta em que vivemos é bonito e como temos motivos para celebrar a nossa existência ! 

Recomeçar

     Mais uma batalha vencida e aqui estou de volta para continuar escrevendo palavras que de alguma forma possam levar luz ao seu dia.

     Não importa quantas vezes caímos e sim como temos forças para levantar e recomeçar.

     Nessa última semana aprendi que cada um tem seu tempo e não adianta querer adiantá-lo ou atrasá-lo, basta simplesmente sentir com o coração o que ele tem a nos dizer.
     Para começar bem o feriado, segue a música Oração ao Tempo, que nos remete ao assunto de hoje.

O Segredo

     O livro O Segredo tem o poder de mudar sua vida se você entender o que é e como funciona a lei da atração. A obra é best-seller no Brasil desde 2007. Segue abaixo trechos do filme O Segredo. Aproveite!

Oração Inaciana

     por Fernanda Viviani

    A oração ou meditação inaciana é um bom método para entrar em contato com Deus diariamente. A prática é simples, porém tem o poder de transformar a sua vida para melhor. Existem casos de pessoas que conseguiram vencer a depressão e até mesmo transtorno bipolar.
    Segue abaixo os passos para você realizar a oração:

fonte: http://www.anchietanum.com.br/site/oracao.php

O que a vida me ensinou

por Fernanda Viviani

     Irei dedicar o post partindo de uma reflexão que fiz hoje no intervalo da faculdade. Os últimos anos foram muito importantes para a minha vida, cresci bastante moral e espiritualmente, embora ainda esteja no caminho da evolução. Nessa reflexão resolvi escrever no meu caderno de anotações o seguinte tema : O que aprendi com a vida nos últimos anos?
     Seguem abaixo 10 aprendizados que a vida me ensinou!

1. Calma, não há nada cointra você. Deus e os anjos existem, eles te protegem todo tempo. Seu medo é fruto da sua mente.
2. Para que a pressa? Faça as coisas com calma e atenção.
3. A maior riqueza que possuímos está em nosso mundo interno.
4. ´´ Quando desejamos algo, o Universo inteiro conspira ao nosso favor para que nosso pedido se realize.´´ ( Li essa frase em um ônibus, ela é  de Paulo Coelho)
5. O poder da mente e do pensamento são infintos.
6.  Quando você conhecer uma pessoa não mergulhe de cabeça, vá com calma. Analise entes de expor sua vida.
7. Amar-se é a coisa mais importante da vida.
8. Tudo passa, tudo muda.
9. Tenha objetivos viáveis de se concretizar.
10. Acredite em Deus e tenha fé no Seu poder.

Histórias de superação - Tábata Amaral de Pontes

por Fernanda Viviani

A história de hoje é sobre Tábata Amaral de Pontes, uma menina que estudou o ensino fundamental na rede pública e vai poder decidir se vai estudar  Harvard ou em outras universidades de renome do Brasil e Estados Unidos.

     Tábata é filha de um cobrador de ônibus e uma vendedora de flores, com grande  habilidade em matemática já viajou para China, Polônia e Turquia porque fez parte da equipe brasileira que participou de Olimpíadas Mundiais de Astronomia e Química. 

     Mesmo antes de decidir onde vai estudar já faz planos para quando acabar a faculdade nos Estados Unidos.

     “Quando eu chegar aqui, criar um centro de pesquisa em astrofísica e trazer pesquisadores da China, da Índia, do mundo inteiro para crescer esse centro como, de uma forma cultural mesmo. E que esse centro de pesquisa tenha obrigação de trabalhar com alunos da rede pública no Brasil inteiro. Então, que ele não só cresça a pesquisa do nosso país, mas também cuide da área educacional”, declara.

 
   

Espiritualidade por Leonardo Boff

     A coluna de terça-feira é destinada ao tema espiritualidade. Começamos a reproduzir hoje uma série de entrevistas com Leonardo Boff * sobre o assunto. Boff é  autor de mais de 60 livros nas áreas de Teologia, Ecologia, Espiritualidade, Filosofia, Antropologia e Mística. Além de ser  professor de Teologia e Espiritualidade em vários centros de estudo e universidades no Brasil e no exterior, também é professor-visitante de universidades como Harvard (EUA) e Heidelberg (Alemanha).


     Para muitos, exercer espiritualidade significa se retirar para locais isolados e entrar em uma reflexão profunda. No entanto, a verdadeira prática pode e deve ocorrer no cotidiano. Em meio de nossos desafios e vitórias  temos que criar uma conexão com nosso Eu Espiritual e uni-lo ao aspecto material da vida. 

A VISÃO DE LEONARDO BOFF SOBRE ESPIRITUALIDADE

Espiritualidade, dimensão esquecida e necessária Espiritualidade vem de espírito. Para entendermos o que seja espírito precisamos desenvolver uma concepção de ser humano que seja mais fecunda do que aquela convencional, transmitida pela cultura dominante. Esta afirma que o ser humano é composto de corpo e alma ou de matéria e espírito. Ao invés de entender essa afirmação de uma forma integrada e globalizante, entendeu-a de forma dualista, fragmentada e justaposta. Assim surgiram os muitos saberes ligados ao corpo e à matéria (ciências da natureza) e os vinculados ao espírito e à alma (ciências do humano). Perdeu-se a unidade sagrada do ser humano vivo que é a convivência dinâmica de materia e de espírito entrelaçados e inter-retro-conectados. 1. Espiritualidade concerne ao todo ou à parte? Espiritualidade, nesta segmentarização, significa cultivar um lado do ser humano: seu espírito, pela meditação, pela interiorização, pelo encontro consigo mesmo e com Deus. Esta diligência implica certo distanciamento da dimensão da matéria ou do corpo. Mesmo assim espiritualidade constitui uma tarefa, seguramente importante, mas ao lado de outras mais. Temos a ver com uma parte e não com o todo. Como vivemos numa sociedade altamente acelerada em seus processos históricos-sociais, o cultivo da espiritualidade, nesse sentido, nos obriga a buscar lugares onde encontramos condições de silêncio, calma e paz, adequados para a interiorização. Esta compreensão não é errônea. Ela contem muita verdade. Mas é reducionista. Não explora as riquezas presentes no ser humano quando entendido de forma mais globalizante. Então aparece a espiritualidade como modo- de-ser da pessoa e não apenas como momento de sua vida. Antes de mais nada importa enfatizar fato de que, tomado concretamente, o ser humano constitui uma totalidade complexa. Quando dizemos “totalidade” significa que nele não existem partes justapostas. Tudo nele se encontra articulado e harmonizado. Quando dizemos “complexa” significa que o ser humano não é simples, mas a sinfonia de múltipas dimensões. Entre outras, discernimos três dimensões fundamentais do único ser humano: a exterioridade, a interioridade e a profundidade.

* As entrevistas foram retiradas do site de Leonardo Boff http://leonardoboff.com/site/vista/outros/espiritualidade.htm

Meditação contra estresse

por Fernanda Viviani    

     Vivemos em um mundo em que as cobranças externas aumentam diariamente. O tempo parece passar cada vez mais depressa e o nível de estresse que atinge a sociedade não para de crescer. Qual o remédio para tantas tribulações no cotidiano? Como manter a mente calma e serena no meio de tanta agitação?

     A meditação surge como um ótimo antídoto contra os sintomas apresentados acima. Através dela conseguimos encontrar um ponto de equilíbrio em nossas vidas. Porém,  o efeito surge com a constância da prática e por isso, é necessário realizar a meditação ao menos uma vez por dia. É importante dedicar a si mesmo a atenção que você merece.

     Em 1968, Dr. Herbert Benson e seus colegas da Faculdade de Medicina de Harvard comprovaram que a meditação pode neutralizar efeitos do estresse. A pesquisa revelou que:

• O consumo de oxigênio diminui em 20%
• Diminuição da frequência cardíaca e respiratória
• Fatores como ambiente tranquilo, posição confortável e atitude passiva diante dos pensamentos são importantes para obter os resultados desejados

     Para te ajudar selecionamos um vídeo que ensina como meditar. Também segue abaixo uma imagem com posições e uma técnica simples de meditação.

Técnica de Meditação para iniciantes:

- Escolha um local silencioso para meditar

- Sente-se confortavelmente em uma das posições mostradas na figura acima

- Preste atenção na sua respiração, focando no ar que entra e sai pelo nariz. Mantenha a boca fechada e as mãos voltadas para cima

- Deixe seus pensamentos fluírem, sem lutar contra eles

- Permaneça assim durante cinco minutos ou dez minutos

     

     

     

Frases para a semana

Frases de autoajuda

´´Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho.´´ 
( Gandhi)

´´A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido e não na vitoria propriamente dita.´´ ( Gandhi)


´´O pessimista vê dificuldade em cada oportunidade; o otimista vê oportunidade em cada dificuldade.´´ (Churchill)


´´O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo.´´ (Churchill)


´´É mais fácil obter o que se deseja com um sorriso do que à ponta da espada.´´
(William Shakespeare)


´´Lutar pelo amor é bom, mas alcançá-lo sem luta é melhor.´´
(William Shakespeare)


´´A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao seu tamanho original.´´ ( Einstein)


´´Não tentes ser bem sucedido, tenta antes ser um homem de valor.´´ 
( Einstein)


´´Penso noventa e nove vezes e nada descubro; deixo de pensar, mergulho em profundo silêncio - e eis que a verdade se me revela.´´ ( Einstein)


´´Tudo o que a sua mão encontrar para fazer, faça-o com todo o seu coração.´´( Jesus Cristo)


"Ame a teu próximo como a ti mesmo e não faça aos outros o que não quer que façam contigo."  ( Jesus Cristo)


"Deus não lhe dá mais do que você pode carregar."  ( Jesus Cristo)

Simplicidade

   por Fernanda Viviani

      Em um mundo cada vez mais corrido, com tanta informação e cobranças parece que esquecemos de um pequeno detalhe: olhar as coisas simples da vida, que preenchem o vazio de nossos corações.
     Quando foi a última vez que você viu o sol nascer? Quando apreciou as estrelas do céu? Quando retribuiu o sorriso de uma criança ?
     Reservar alguns minutos diariamente para relaxar e apreciar a beleza da vida é algo fundamental para quem busca acrescentar mais qualidade em sua existência.
     Seguem algumas dicas para apreciar a simplicidade no cotidiano :

• Olhe o céu estrelado
• Entre em contato com a natureza
• Sorria para uma criança
• Dê bom dia para alguém na rua
• Contemple a lua
• Visite lugares históricos da sua cidade
• Procure fazer novos amigos
• Escute sua música preferida
• Aprecie uma bela fotografia
• Compre um romance ( livro)
• Alugue filmes de comédia ( adoro comédias românticas)
• Use sua criatividade no trabalho
• Tenha pensamentos positivos
• Seja feliz , a felicidade está dentro de você

A arte da meditação

por Fernanda Viviani

     A coluna de quinta-feira é dedicada a livros de autoajuda  e espiritualidade. Hoje iremos falar sobre   A arte da meditação de Daniel Goleman, autor de Inteligência emocional.
     A obra inclui um CD com quatro técnicas de meditação. No livro  você encontra informações sobre meditação e estresse, os efeitos da prática no cérebro e suas propriedades curativas.
     Além disso, é uma ótima opção para quem deseja obter mais concentração  e tranquilizar a mente. Goleman mostra que a meditação pode ser praticada diariamente no cotidiano, sem a necessidade da pessoa se retirar para um local afastado da civilização, como fazem algumas linhas de monges.
     Como já dissemos acima, em A arte da meditação existe um capítulo dedicado somente para o tema atenção, os exercícios nos ajudam e entrar num estado mais consciente. O autor também fala sobre diversas técnicas que ajudam a acalmar a mente.
     Um aspecto importante abordado são os mantras, que segundo Daniel Goleman ´´ são encontrados em praticamente todas as principais tradições espirituais, desde o cristianismo, judaísmo e islamismo ao budismo  e ao hinduísmo´´.
      O livro é curto, possui apenas 47 páginas e pode ser lido em um dia. Fica uma dica para o feriado, compre ele e aprenda a meditar sem sair de casa.


Para ler :

Livraria da Cultura - R$ 14,90
Acesse: http://www.livrariacultura.com.br/scripts/resenha/resenha.asp?nitem=825245


Saraiva - R$ 13,40
Acesse: http://www.livrariasaraiva.com.br/produto/181999

True Love

True love S.O.J.A.

Espero que se deliciem com esta bela melodia, confiram a letra:

Programação da semana - Cursos e palestras

     por Fernanda Viviani

     A coluna de domingo é destinada a programação da semana, incluindo cursos, palestras e eventos envolvendo os temas Autoajuda e Espiritualidade.


Comunidade Unidos Corações

Curso Iniciático

Sobre -O poder da palavra falada
Dias - terça-feira e sábado
ps. o conteúdo das aulas é o mesmo em ambos os dias

07/04 - Cerimonial de Conexão com Mestre Jesus e com o Ser Crístico Coletivo

Sobre - No sábado de Aleluia, serão invocadas as energias do Mestre Ascensionado Jesus e as energias do Cristo, que vibram na frequência dos Anjos.   Em contato com a Chama Trina individual e coletiva, será feita a conexão com a Energia Crística de todos os seres que evoluem e que trabalham para a evolução da esfera terrena.

 EU SOU A RESSURREIÇÃO E A VIDA!

Horário - 17:00h

http://www.unindocoracoes.com.br/ 



Academia de Cabalá Mahutí

06/04 - Jantar de Pessach

http://www.academiadecabala.com 




Casa de Padre Pio


Casa de Padre Pio

Grupos de estudo

Bhagavad-Gita

Cabalá

Apometria

Tradições Nativas

GDS

UCEM

Curso Desenv. Mediúnico

Trabalhos espirituais

Reequilíbrio Espiritual Mensal

Massagem espiritual

Meditação Dirigida

Meditação Iniciantes

Tratamento Espiritual

Passes magnéticos

Reequilibrio Espiritual

Cursos e atendimentos

Atendimento Psicológico

Reiki e Shiatsu

Atendimento Fraterno

Cristaloterapia

Reequilíbrio Espiritual Mensal

6ªfeira 18:00 às 20:00 (1a sexta-feira do mês)

Maiores informações - http://www.padrepio.org.br/atv.php 

Outros cursos e palestras ...

Portal da Cabala

http://www.portaldacabala.com.br/cursos_modulo1.htm

Sociedade Teosófica

http://www.sociedadeteosofica.org.br/